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Fit ab 50

Der Kurs ist ein Konzept, das wir speziell für unsere Teilnehmer ab 50 entwickelt haben.

Im Fokus steht der Aufbau einer Grundfitness für Ihren Alltag.
Über sportliche Betätigung werden eigene Ressourcen für Gesundheit erarbeitet und der Alltagstransfer begleitet.Praktisches Training und die Vermittlung von Grundlagenwissen, zum Verständnis, gehen dabei Hand in Hand. Ziel ist es das Risiko von Erkrankungen des Skeletts, der Muskeln, des Bindegewebes, sowie Herz-Kreislauferkrankungen zu minimieren.

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95,00 €
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Unser Ziel ist es unter fachkundiger Anleitung, in kleinen Gruppen von 6-8 Teilnehmern, eigene Ressourcen für Gesundheit und Wohlbefinden zu erkennen und für sich selbst nutzbar zu machen.

Praktisches Training und die Vermittlung von Grundlagenwissen, zum Verständnis, gehen dabei Hand in Hand.

Die Teilnehmer sollen die Fähigkeit vermittelt bekommen, eigene negative Muster zu erkennen, positive nachhaltige Änderungen im Bewegungsverhalten herbeizuführen sowie diese im Alltag zu integrieren.

Ziel ist es das Risiko von Erkrankungen des Skeletts, der Muskeln und des Bindegewebes zu minimieren. Sowie Herz-Kreislauferkrankungen als auch psychischen und psychosomatischen Beschwerden vorzubeugen.

Es soll eine Grundfitness aufgebaut werden, welche den Alltag und mehr Bewegung erleichtert.

Zielgruppe: Teilnehmer ab 50 Jahre
Zeitraum: 10 Wochen, 1x wöchentlich 60 Minuten
Kosten: 95 €

Die Kosten des Kurses "Fit ab 50" wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig übernommen.
AOK Plus Versicherte erhalten den Gutschein hierzu unter obigem Titel in Ihrer Filiale.

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